WEEK 13 & WEEK 14
Zatem przed nami święta! Dlatego każdemu odpoczynku trochę życzę i zwolnienia tempa choć na sekundę leżąc bez zobowiązań na kanapie, w łóżku lub też w fotelu…jednak jeśli aura dopisze nie …
WEEK 12
Jeśli spodobał Wam się program to zapraszam na prywatne konsultacje co do jego treści na 3 miesiące…fajna zabawa dla Początkujących oraz Zaawansowanych, dla tych co ponownie muszą wskoczyć w rytm …
WEEK 11
Trwa OPEN treningi stają się coraz cięższe. A my ruszamy z premierą programu “40 kg barbell” dzięki temu każdy kto wraca po dłuższej przerwie może na swojej skórze przetestować podczas …
WEEK 10
Tak jest trwa OPEN. Co wy na to aby wprowadzić wewnętrzną rywalizację!? Można poprawiać wyniki kiedy się chcę a ja na koniec tygodnia robię zdjęcie. Poniżej znajdziecie internetowy plik gdzie …