WEEK 5
“Wychodzenie ze strefy komfortu” osiągamy progres, to właśnie tam znajdziemy satysfakcję i udowodnimy sobie że jesteśmy sprawniejsi. Każdy z Nas ma takie przemyślenia i dokładnie wie czego na treningach robić …
WEEK 4
Zatem Kelly Starrett i Mobility WOD bardzo nam przypasowały. Takie rozciąganie i prace z własnym ciałem to ja rozumiem. Zatem ile pracy wkładasz w treningi tyle musisz też zadbać o …
WEEK 3
Ruch to podstawowa forma komunikacji. To że chodzimy na zajęcia poprawia nasze samopoczucie, poprawia nasza formę ale też buduje Nas razem jako społeczność. Ciesze się że nasza krotoszyńska społeczność …
WEEK 2 (w trakcie)
Zasady LAB. jak co roku przypominamy że nie spóźniamy się na treningi, szanujemy innych uczestników zajęć oraz trenerów 🙂 Jedna z innych zasad jest to że każdego roku wspieramy jakaś …