WEEK 31
Weekendy tego lata nas rozpieszczają, co prawda pojawiają się burze i deszcze w tygodniu ale obojętnie kiedy byśmy nie zrobili LOGinLAB. to i tak była by słoneczna pogoda 🙂 Tym …
Ostatni tydzień LIPCA!
Tak to ten nasz MAGICZNY miesiąc, który właśnie mija. Ten w którym jak się okazało organizujemy największe i najatrakcyjniejsze zawody CrossFit w Polsce. Co nie znaczy że najłatwiejsze! Na próbę …
DAY 1 for teams! LOGinLAB.
TEAMS OF TWO! Zatem TEAM MAN+MAN oraz MAN+WOMAN mają takie zestawy: wod#1: 4 rund max: P1:swim 50 m + P2:max rep Dumbell Thrusters (*next round P2: swim 50 m + P1:max …
HARMONOGRAM DAY 1 oraz LOGinLAB – IND.
MEN WOD 1: 3 rounds: 60 DU 20 Dumbell OHS 22,5 kg 50 m Swim WOD2: Chipper: 60 cal Air Bike 40 HSPU 40 Pistols 20 m Sled 100 kg …
Kolejny WEEK za nami!
A przed nami SPECIAL WEEK w LAB. Dlatego że zbliżamy się do zawodów LOGinLAB 2017 mamy dla Was atrakcję w postaci trenowania na rynku 🙂 Special week polega na …
Rozpoczynamy WEEK 27!
Dużżżooooinformacji….szkolenia to jedne z tych tematów które otwierają nam szerzej oczy, uświadamiają nas że robimy sprawy dobrze jeśli prowadzący to potwierdza lecz każde z nich ma w sobie to coś …