WITAMY 2016!

Nowy rok… Nowa Ty! Nowy rok… Nowy Ty! Tymi słowami witam Was w 2016, w roku który znowu pomoże udowodnić, że jesteśmy zdolni do tego czego jeszcze się nie spodziewamy. Ten rok już zapowiada się mocno. Czekamy na pewną przesyłkę która dojdzie z końcem stycznia i uzupełni zakres naszych ćwiczeń. Od stycznia ruszamy z nowym programem „Nowy Ty” w LAB. pomożemy ustalić wam co powinniśmy robić i jak powinniśmy rozłożyć treningi dla optymalizacji przy budowaniu naszej formy i pokonywaniu słabości, ale więcej o tym na grupach gdzie będziemy wprowadzać nowe elementy. Tak, grupy. Wraz z Nowym Rokiem znowu podzieleni zostaliśmy na grupy. Mam nadzieje, że info które każdy z Was dostał/dostanie (do końca weekendu) indywidualnie na FB pomoże w odnalezieniu się na zajęciach. # GRAFIK Rzućcie na niego okiem. Mamy nowe godziny otwarcia przybywa OPEN SPACE od wtorku do czwartku oo 9:00 do 12:00 oraz OPEN GYM z rana w środę. Objaśnienie grafiku również poniżej w zdjęciach. # CENNIK Udało uniknąć się tego rok temu ale tym razem musieliśmy na to przystać. Wzrosła cena karnetu do 160 PLN / mies. *(Pierwszy miesiąc ciągle kosztuje 170 PLN oraz pojedyncze wejścia 30 PLN) # GERLEV Rusza 2016 i ruszają kolejne stypendia Gerlev (duńska Akademia Sportowa), jeśli znacie kogoś kto w 2016 sierpień – grudzień ma ochotę skorzystać ze stypendium kierujcie go bezpośrednio do mnie. # PROGRAMOWANIE Program „Nowy Ty” pomoże na programowanie treningów indywidualnie i bardziej kontrolowanie niż do tej pory. Przekonacie się sami na grupach. Już rozpoczęliśmy wprowadzanie w Grudniu strechingu/rozciągania/mobility, które musi być naszym stałym punktem dnia dla zwiększenia możliwości naszego ciała. Przygotowaliśmy 5 zestawów dla łatwego rozciągania i będziemy z nich korzystać kiedy to tylko będzie możliwe. # Noworoczna OFERTA ZUMBA czyli LAB.fitness zajęcia we wtorki i czwartki 20:00 a karnet miesięczny kosztuje tylko 90 PLN/mies. Profesjonalne zajęcia prowadzone przez Agatę. Jeśli ktoś szuka pomocy fizjoterapeuty Maciej służy pomocą pod nr tel 604 635 341. Masaż jest dobrym rozwiązaniem na zbite mięśnie. Nowością jest fala uderzeniowa która pomaga przy likwidowaniu kontuzji. # DODATKOWO tak na nowy rok…:)…: Miłego weekendu widzimy się w poniedziałek, Dave
Wpis w kategorii News