Ostatni tydzień października

Razem z ekipą LAB. w miniony weekend udaliśmy się na niecodzienną wycieczkę do Białegostoku. Odwiedziliśmy zawody AMAROK ESC żeby sprawdzić co serwują na dalekim wschodzie. Trzeba przyznać że poziom imprezy był bardzo wysoki a zawodnicy stawiali poprzeczkę nie do przeskoczenia. Zresztą pewnie część z was sama śledziła zawody bo zmagania z Białegostoku można było oglądać na kanale YOUTUBE. Chciałem porównać zawody do organizowanych u nas LOGinLAB. Chyba jednak się nie da, to dwie fajne imprezy z czego tak różne że każda ma swoje plusy i minusy. U nas przez 3 dni zmagań wachlarz konkurencji jest tak duże że chcemy wykorzystać dostępną infrastrukturę do maksimum. W Białymstoku natomiast jest to jedna hala w której przez cały dzień ciała zawodników poddawane są torturom a wszystko to w płynnej dobrze zaplanowanej kolejności. # AMAROK Dzięki ekipa za towarzystwo i świetną zabawę na wyjeździe….no i za rekordy na trasie, za apartamentowiec w którym nocowaliśmy, było zacnie! :D:D Pozdro dla Pana „Rakiety” Mietka! Film z zawodów dostępny niebawem. # Nowe Karty Na biurku już znajdują się nowe karty do porządkowania naszych rekordów zatem kto potrzebuje kolejną kartkę do swojej teczki odbieramy przy ladzie 😀 # Mobilność, szybkość i siła. To złota recepta na wykorzystanie całego potencjału naszych ćwiczeń. Pierwszą zasadą jest nasza ruchomość w stawach i to że ruch możemy wykonać bardzo stabilnie. Dopiero w kolejnym etapie skupiamy się na szybkości wyrwania sztangi w ćwiczeniach no i na sam koniec zostaje siła. Dopiero na koniec dodajemy więcej ciężarów na sztangę aby perfekcyjnie wykonać przysiady, snatche i cleany! Czasem zdarza się że szybkość i siłę mamy a brakuje nam mobilności. I to blokuje nasz potencjał który możemy osiągnąć. Dlatego zaczynamy kolejne MOBILITY zadania od dzisiaj no i w wolnych chwilach przed grupą i na OPEN próbujemy zadania z zeszłego tygodnia. 😀 # ZAWODY – luty Już sezon powoli się kończy, takie słowa padły na AMAROK i wszyscy zawodnicy zaczynają okres przygotowawczy na rok 2016. Wiemy że w tym roku odbędzie się kolejna edycja zawodów RODEO w Poznaniu oraz ŁÓDŹ i OPOLE. Jednak z wyprzedzeniem kilku zawodników zapisało się na challenge do trójmiasta gdzie zawody CrossFit połączone są z zawodami kulturystycznymi, sztukami walki i targami sportowymi – Cross Baltic Challenge w Gdańśku. Jak ktoś układa już kalendarz na 28 luty i 1 marca to zapraszamy właśnie tam: https://www.facebook.com/events/313823358806268/ Dzięki do zobaczyska na zajęciach, Dave
Wpis w kategorii News