WEEK 5

„Wychodzenie ze strefy komfortu” osiągamy progres, to właśnie tam znajdziemy satysfakcję i udowodnimy sobie że jesteśmy sprawniejsi. Każdy z Nas ma takie przemyślenia i dokładnie wie czego na treningach robić …

WEEK 4

Zatem Kelly Starrett i Mobility WOD bardzo nam przypasowały. Takie rozciąganie i prace z własnym ciałem to ja rozumiem. Zatem ile pracy wkładasz w treningi tyle musisz też zadbać o …

WEEK 3

Ruch to podstawowa forma komunikacji.   To że chodzimy na zajęcia poprawia nasze samopoczucie, poprawia nasza formę ale też buduje Nas razem jako społeczność. Ciesze się że nasza krotoszyńska społeczność …

WEEK 2 (w trakcie)

Zasady LAB. jak co roku przypominamy że nie spóźniamy się na treningi, szanujemy innych uczestników zajęć oraz trenerów 🙂 Jedna z innych zasad jest to że każdego roku wspieramy jakaś …