WEEK 31

Weekendy tego lata nas rozpieszczają, co prawda pojawiają się burze i deszcze w tygodniu ale obojętnie kiedy byśmy nie zrobili LOGinLAB. to i tak była by słoneczna pogoda 🙂 Tym …

Ostatni tydzień LIPCA!

Tak to ten nasz MAGICZNY miesiąc, który właśnie mija. Ten w którym jak się okazało organizujemy największe i najatrakcyjniejsze zawody CrossFit w Polsce. Co nie znaczy że najłatwiejsze! Na próbę …

DAY 1 for teams! LOGinLAB.

TEAMS OF TWO! Zatem TEAM MAN+MAN oraz MAN+WOMAN mają takie zestawy: wod#1: 4 rund max: P1:swim 50 m + P2:max rep Dumbell Thrusters (*next round P2: swim 50 m + P1:max …

Kolejny WEEK za nami!

A przed nami SPECIAL WEEK w LAB.   Dlatego że zbliżamy się do zawodów LOGinLAB 2017 mamy dla Was atrakcję w postaci trenowania na rynku 🙂 Special week polega na …

Rozpoczynamy WEEK 27!

Dużżżooooinformacji….szkolenia to jedne z tych tematów które otwierają nam szerzej oczy, uświadamiają nas że robimy sprawy dobrze jeśli prowadzący to potwierdza lecz każde z nich ma w sobie to coś …