WEEK #4

Miesiąc do OPEN! A Ty jaki masz sposób na usprawnienie siebie? Zawody to świetny moment żeby poznać swoje słabości, podczas treningu w BOX zdarzy się skalować jakieś ćwiczenie na zawodach …

WEEK 2

Witam w drugim tygodniu 2017….w tym roku decydujemy się na organizację zawodów CrossFit na większa skale…trwają rozmowy więc na 100% będziemy pewni wszystkiego już niebawem…a na czym stwoimy…LOGinLAB.scaled (czytaj debiuty) …

WEEK 1

Zaczynamy. Tak jak zawsze od podstaw rusza rok 2017. Kończyliśmy szlifowaniem Clean & Jerków oraz Snatch a zaczynamy rok podstawami CrossFit. Dla wszystkich powtórka z ruchów podstawowych w CrossFit i …